Joga būsimoms mamoms ir mažiesiems – Lina Paulauskaitė

Aprašymas

Šią iliustruotą nuotraukomis knygą dar būtų galima pavadinti “Joga šeimai”. Ji ne tik būsimai ir pagimdžiusiai mamai, mažiausiems šeimos nariams, bet ir tėveliui, kuris, atlikdamas pratimus su besilaukiančia partnere, padės pasiruošti gimdymui. Visiems nėštumo trimestrams skirtus saugius pratimus rasite pirmoje dalyje. Antroje – pratimėliai, kuriuos mamytės gali atlikti su kūdikiais (juk joga suartina su vaikučiu ir puikiai tinka formoms susigrąžinti).Ir galiausiai – duoklė nenustygstantiems vietoje ūgtelėjusiems pipirams, prie kurių, žinoma, gali prisijungti ir tėveliai.